Comment l’art du combat s’apparente à l’art de vivre.

Il est temps de courir le plus longtemps possible, se préparer le plus durement possible, encaisser plus de coups que nécessaires et accepter, malgré tout, la probabilité de perdre en fin de compte. Toutefois, la réalité est que se soumettre ou perdre peut-être la meilleure chose qui vous arrive dans votre vie.

Je porte un grand intérêt aux sports individuels de combat que ce soient les Arts Martiaux, la Boxe, etc. Non à cause de la violence associée, mais plutôt au processus rude que traverse intentionnellement les professionnels du sport dans l’exploration des limites de la force physique et mentale.

Je suis entièrement fasciné par les personnes extraordinaires qui font les choses le mieux qu’elles peuvent être faites contrairement aux personnes ordinaires (comme vous et moi) qui essayent de faire leur mieux. La différence est subtile et c’est ce qui fait que peu deviennent des légendes et beaucoup s’identifient simplement avec le mot « sportif ».

Il existe une forte similarité entre l’art de vivre et l’art du combat. Oui, j’ai bien utilisé le terme ART et non le terme SCIENCE. Le premier sous-entend la manifestation d’une force ou d’une touche magique non quantifiable, difficilement descriptible et qui mérite d’être vu ou vécu pour être compris. Cependant, la science est prévisible, quantifiable et nécessite d’être fondée sur des fondements valides et vérifiables.

Il suffit de décortiquer les astuces de l’art du combat pour découvrir des principes infaillibles de vivre que vous pouvez appliquer, sur le plan personnel et professionnel, pour améliorer la qualité de votre vie.

La vie, comme la boxe, est un noble art.

La boxe est un noble art. Elle travaille à la fois le corps et le mental. C’est une harmonie parfaite entre ce que pense le cerveau et la réaction du corps. La vie aussi est un noble art. Savoir quand reculer et quand attaquer dans le ring est aussi important que de savoir quand écouter et quand parler, quand agir et quand réagir dans la vie réelle.  

Si la boxe se base sur une approche stratégique de précision, de puissance, d’endurance, de timing, d’esquive et de garde, la vie aussi est une approche décisionnelle basée sur des principes et valeurs qui interagissent les uns avec les autres pour déterminer la qualité de votre vie.

Les valeurs sont subjectives et relatives et dépendent de la culture et de l’environnement de l’individu. De même que la puissance et l’endurance du boxeur dépend plus sur son anatomie même si elles peuvent être renforcées. Anthony Joshua était une fois un bébé comme nous tous, mais sa force est extra terrestrielle et lui est uniquement dédiée.  Il est clair qu’on ne peut pas devenir tous des Anthony Joshua.

En revanche, un principe est absolu à l’intérieur d’un système donné et se fonde sur des connaissances pratiques. Les principes de la boxe, de la science, de la qualité sont les mêmes partout dans le monde. Ils sont toujours en égalité entre eux alors qu’une valeur est quantifiable d’une personne à l’autre. Tous les deux, ils sont de véritables boussoles internes qui vous permettront de réaliser vos aspirations.

La précision c’est de concentrer sur une chose à la fois.

L’adversaire qui lance plus de frappes n’est pas forcément le gagnant. Dans le combat de Manny Pacquiao et Floyd Mayweather, le premier était plus engagé et plus intentionné si vous analysez le combat en termes de quantité.

Toutefois, la qualité gagne toujours contre la quantité. Floyd a réussi à faire atterrir plus de coups avec le maximum d’impact sur le corps de son adversaire.

La capacité à cibler et se procurer les moyens, stratégies et tactiques nécessaires pour atteindre sa cible est essentielle à la fois dans l’art du combat et dans l’art de vivre de manière générale. Les intentions et les tentatives comptent peu si vous ne réussissez pas en fin de compte.

Une autre leçon à tirer, la qualité doit primer toujours sur la quantité. La qualité est synonyme de précision. Et la précision sous-entend le minimum d’écarts possibles entre ce qui est souhaité et ce qui est réellement réalisé.

Dans le ring, mieux vaut être connu pour la précision de ses frappes que pour l’abondance de ses coups. Dans la vie, la précision peut être obtenue en se focalisant sur UNE CHOSE ; une après une. 

On veut tous être quelqu’un, mais on se doit d’être plus précis. Les gens pensent qu’il faut faire plus de choses à la fois pour réussir ou donner du sens à sa vie. En réalité, vouloir faire tout équivaut à ne rien faire. Être ambitieux et/ou intelligent ne se mesure pas par le nombre d’actions, idées ou projets que vous gérez mais plutôt par le nombre de cibles que vous cochez, d’objectifs que vous atteignez.

Ironiquement, je n’ai jamais vu un tireur atteindre avec le même tir plusieurs cibles à moins que vous preniez les films de Science-Fiction pour réalité. Cependant, il atteint facilement cible après cible, une à une jusqu’à ce que la mission soit remplie.

La précision commence d’abord par cibler UNE CHOSE. Cette chose va laisser son impact créant ainsi un contexte propice pour une AUTRE CHOSE. C’est exactement de cette manière qu’un petit domino arrive à influencer un autre 100% fois plus grand. La vie est une réaction de chaîne (l’effet Domino) et non une action de grandeur.


Figure 1 : une progression de domino géométrique

L’endurance est un moyen garanti pour arriver à la victoire.

Nous savons très bien que ceux qui démarrent en force sont rarement ceux qui terminent en beauté. L’art du combat ne se mesure pas sur un regard terrifiant, ni sur votre entrée spectaculaire, non plus de vos coups de poings de départ. Tout ceux-ci n’auront aucune importance si vous perdez le combat.

Dans la vie, on ne vous glorifie pas pour votre échec basé sur vos merveilleux débuts mais plutôt pour votre réussite basée sur vos humbles débuts. C’est bien de commencer les choses, le plus important c’est de savoir les boucler même si cela nécessite de défier l’impossible.

Imaginez un peu ce qu’un boxeur endure par exemple : Aller au camp d’entrainement pendant 3 mois avec un programme strict de 08h de temps par jour ; loin de sa famille. Chaque jour semble être une éternité.

Le corps pleure tout le temps sa douleur, mais le mental refuse de lâcher la prise pour la gloire de la victoire. Une victoire qui n’est jamais prononcée qu’à la fin. L’endurance est la clé de la réussite.

Le monde est avec le puissant.

Le champion des poids lourds Deontary Wilder est connu pour avoir mis au KO 42 adversaires sur un total de 44 combats. Comment est-ce possible de dominer autant de personnes dans un sport aussi compétitif ?

Les hommes mentent ; les chiffres non. Parallèlement, la puissance ne fait pas balader. Sur le plan scientifique, elle vient du pivotage du pied qui remonte et propulse cette force mortifiante. En réalité, certaines personnes sont nées avec. La puissance de Wilder est un don venant du ciel. Cela ne signifie pas que ça ne peut pas être développée ou renforcée.

La puissance découle de l’énergie. Cette dernière se consomme et se transforme d’un état à un autre. Il est prouvé scientifiquement qu’il ne se perd jamais et sa croissance est exponentielle.

Votre puissance est votre mission et votre aptitude à vous recréer au fil des années. Découvrez ce que vous voulez devenir et l’impact que vous aimeriez avoir dans la vie et vous trouverez un feu en vous qui ne s’atteindra jamais.

Un boxeur cultive la force. Un combattant de la vie cultive la connaissance. La force du boxeur rendorme les gens. La connaissance vous ouvre des portes.  Le plus puissant des hommes est celui qui sait maîtriser ses nerfs et sa raison.

Toute garde est pénétrable d’une manière ou d’une autre.

Hands Up ! L’une des premières leçons qu’on vous apprend dans tous les sports individuels. Votre garde est votre équipement de protection individuelle. Elle bloque ou diminue tout danger susceptible de causer un dommage.

Plus votre garde est impénétrable, plus vous avez la chance de prendre de moins en moins de punitions. La vie, comme votre adversaire, vous attaquera de tous les angles envisageables. Votre garde ne sera jamais totalement impénétrable. Encore moins si vous décidez de camper sur votre position.

La finalité principale de l’art du combat est de faire de dégâts sans encaisser de dégâts. En d’autres termes, vous utilisez votre propre corps que vous essayez en même temps de protéger à tous les coups pour faire du mal à l’autrui avant que le mal vous soit infligé.

Cette analogie aussi s’applique dans l’art de vivre. Vous allez rencontrer certainement des échecs. Vous allez subir des dégâts imprévisibles qui vont vous drainer émotionnellement, physiquement et spirituellement.

Tout le monde a un plan jusqu’à ce qu’ils reçoivent un coup en pleine tête.

Mike TYSON , Champion du monde des poids lours.

Comme disait Mike Tyson, tout le monde a un plan jusqu’à ce qu’ils reçoivent un coup en pleine tête. Même les meilleurs combattants se font surprendre. Cependant, leur force se trouve dans leur capacité à se ressaisir le plus rapidement possible et de leur confiance inébranlable en soi.

Dans la vie réelle, ces deux éléments se traduisent par la préparation et la foi. La préparation vous rend le plus apte au moment voulu. Cela ne veut pas dire forcément que vous allez gagner. La vie n’est pas un examen. Vous pouvez apprendre toutes les leçons et échouer à l’examen.

C’est en ce moment que la foi intervient. Avoir foi c’est faire confiance à une force organisatrice inconnue qui fait ce qui est juste au bon moment.  

Un bon timing est le secret de tous les OUI.

Ça arrive parfois qu’un uppercut de votre adversaire vous frôle en justesse et vice-versa. Le coup qui vous met à terre est souvent celui que vous ne voyez pas venir. Votre garde n’est pas forcément à blâmer. Votre timing, si.

Choisir le bon moment et les bonnes personnes pour effectuer une tâche est aussi important que l’exécution elle-même. Les enfants moins conscients ont l’habitude de demander des cadeaux quand leurs parents rentrent fatigués. Et la réponse est souvent « oui, après » qui est une forme de non déguisée.  

En revanche, ceux qui arrivent à obtenir ce qu’ils veulent c’est ceux qui demandent après avoir réussi un examen ou pendant un dimanche quand ils se préparent pour passer du temps avec leurs parents.

Le timing demande la patience et la patience est une forme de gratification dérogée. En d’autres termes, vous repoussez vos impulsions actuelles pour le bonheur d’être récompensé ultérieurement.

Abordez la vie avec patience et vous serez en mesure de faire taire les distractions et de zoomer sur la finalité. Le timing est un facteur très important dans la précision. L’art de vivre est de savoir dissocier ce qui mérite votre temps et ce qui mérite votre attention. Un bon prédateur sait attendre le bon moment pour attaquer sa proie.

Tant qu’on ose se battre, on est digne de respect.

C’est un peu difficile à expliquer, on ressent un énorme respect envers la personne avec qui on vient d’échanger des coups et de se tester mutuellement nos forces physiques et mentales. Il y a deux semaines, j’ai suivi le combat UFC entre Kamaru Usman et Jorge Masvidal. Avant le combat, Beaucoup de sottises ont été échangées entre les deux protagonistes. Juste après la fin du combat, vous pouvez voir tous les deux se féliciter l’un à l’autre.

Je respecte tous les athlètes et surtout les sportifs de combat. Ça demande un niveau très élevé de bravoure pour entrer dans le ring sachant que votre adversaire a fait aussi son propre camp d’entrainement. Clairement, chacun est apte à battre l’autre et chacun regarde l’autre et se pose la vraie question : « Jusqu’où es-tu prêt à aller ? » 

Hypothétiquement, même si tous les deux vous êtes prêts à mourir sur le ring, quelqu’un dormira involontairement et forcément avant l’autre.

En même temps, ça demande de l’humilité pour accepter de perdre et dire, comme souvent après tous les combats : « mon adversaire était la meilleure personne ce soir. J’ai travaillé dur pour ce combat.  Je vais retourner à mon camp et travailler davantage. Le meilleur reste à venir. »

Ça demande aussi de l’esprit d’amélioration pour accepter de reconnaître ses erreurs même dans la victoire : « j’ai fait beaucoup d’erreurs dans le combat, je vais analyser le combat, travailler sur ses erreurs et améliorer davantage sur quelques points. J’ai que du respect pour mon adversaire. Il est un grand champion »

Dans la vie, nous n’avons pas besoin de minimiser, de haïr ou de vilipender les personnes que nous rencontrons juste parce qu’ils sont sur notre chemin de gloire.

Les gens que tu croises quand tu montes vers les sommets, tu peux les recroiser quand tu descends vers l’enfer.

Mike Tyson, Champion du monde en poids lourds.

Le respect c’est de reconnaître le potentiel de tout le monde et de comprendre que la vie est dure et que chacun essaye de faire son mieux pour s’en sortir.

Votre adversaire n’est pas votre ennemi. Il n’est pas là pour prendre votre place. Il est là pour vous aider à découvrir vos failles et à y travailler davantage et vice-versa.

Mouhamed Ali ne serait jamais devenu une légende sans George Foreman. Ils avaient besoin tous les deux l’un à l’autre à ce moment précis pour écrire leur propre histoire.

Le succès est un voyage pas une destination.

Le talent seul ne suffit pas. Le travail est le facteur différentiel. La préparation est l’oxygène de toute réalisation. Dans la vie aussi, l’ambition seule ne suffit pas. Il faut réfléchir à exécuter. Si on passe trop de temps à planifier plus que l’on fait, cela veut dire qu’on se cache derrière des excuses injustifiables pour cacher son inaction.

On arrive dans ce monde nu, peureux, innocent et incertain de tout et de rien. Nous passons la première phase de notre vie à imiter les autres et à faire ce qu’on nous demande de faire. Ensuite, nous passons la deuxième phase pour développer notre dépendance et à chercher à nous frayer notre propre chemin. Éventuellement, nous atteindrons la troisième phase où notre mission sera d’encadrer, d’inspirer, de restituer ce qu’on a appris et de faciliter la vie des autres.

Un sportif traverse aussi trois phases dans sa carrière. La phase de découverte du sport et d’apprentissage. Cette phase ; elle est continuelle. Ensuite, la phase de showtime où vous allez rencontrer des adversaires, des hauts et des bas pour mériter votre place dans les livres du sport. Éventuellement, la phase de restitution. Souvent ça se déclenche automatiquement quand le sportif s’aperçoit qu’il n’a plus ni la force mentale et/ou physique de continuer et qu’il est temps d’inspirer et d’aider la génération future.

On peut échouer sur une phase et réussir sur l’autre. Floyd Senior était un boxeur moyen et pourtant il est devenu l’un des meilleurs coachs de tous les temps. De ce fait, le succès n’est pas une destination, c’est un voyage. Quand vous aurez traversé toutes les différentes phases et que les gens vous apprécient pour votre impact et contribution, c’est ça, de mon point de vue, la définition du succès.

L’ignorant croit toujours être supérieur à son semblable.

Un journaliste a demandé à Mike Tyson s’il connait tout ce qu’il y a à connaitre dans l’art de la boxe. Il lui répondit avec un visage étonné « Je ne sais rien du tout. Je ne sais même pas comment je suis arrivé là où je suis. Je continue de bosser et c’est tout. »

La réalité est qu’on ne connait rien comparé à ce qu’on peut ou doit connaitre. On est des éternels apprentis et c’est bien fait ainsi. Cela démontre à la fois la complexité et la générosité de l’univers. Quand vous pensez que le niveau de maîtrise est atteint, c’est à ce moment que le déclin commence. L’humilité et l’ouverture d’esprit peut vous amener là où l’orgueil et la fermeté ne saurait jamais vous y amener.

La vie est une échelle très longue avec de multiples échelons à franchir. A chaque pied franchi, vous découvrez un nouvel horizon qui était jusque-là inconcevable à vos yeux.  L’ironie de la vie est que parfois vous ne prêtez même pas attention aux échelons et aux différents horizons que vous découvrez.

Même si vous avez découvert un côté de vous que vous n’auriez jamais découvert en temps normal, il existe toujours un autre niveau supérieur à franchir.

En résumé, j’adore la boxe car la vie elle-même est un combat et regarder les autres se battre me donne envie de me battre davantage pour ce qui en vaut la peine

Je souhaite que vous allez vous inspirer de ces principes de l’art du combat pour donner de l’art à votre vie.


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